不眠症が起こる原因は自律神経が過度なストレスなどにより過敏になっているため、脳がうまく眠る指令を伝えられなくなっていることです。
そこに大きくかかわっているのが活性酸素です。活性酸素のなかには悪玉活性酸素があり、人間は強いストレスを感じると悪玉活性酸素が多量に発生させてしまいます。
この悪玉活性酸素が、交感神経や眠りをつかさどる副交感神経といった自律神経の働きを鈍らせることで、睡眠障害を起こしてしまうのです。
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